水のコラム
気づかないうちに疲れてる？「こころの日」に始めるリフレッシュ習慣【水道職人：プロ】
気づかないうちに、心に余裕がなくなっている。
そんなとき、ふと立ち止まって深呼吸したくなる瞬間はありませんか。
7月1日は「こころの日」。
こころの健康について意識を向けてみる、そんなきっかけになる日です。
忙しない毎日のなかで、自分をいたわる方法は人それぞれですが、身のまわりの空間を整えることで、心にも少し余裕が生まれることがあります。
たとえば、キッチンや洗面所をきれいにするだけでも、ほっとひと息つける空間になるかもしれません。
この記事では、「こころの日」の由来や、心を整えるヒントとしての水回りメンテナンスのすすめをご紹介します。
「こころの日」とは？
日々の生活の中で、心の調子がなんとなく落ち込んだり、不安やストレスを感じることはありませんか？
「こころの日」は、そんな心の健康に改めて目を向けるきっかけとして、日本精神科看護協会が制定した記念日です。
日付は7月1日。
この日は1995年に、それまでの「精神衛生法」が「精神保健及び精神障害者福祉に関する法律（精神保健福祉法）」へと改正された日にあたります。
ストレス社会と心の健康を考えるきっかけ
私たちの暮らしは、知らず知らずのうちにストレスをため込みやすい環境にあります。
仕事、育児、人間関係など、ちょっとしたことで心が疲れてしまうことも。
「こころの日」は、そんな現代人に向けて、こころの健康を保つことの大切さを再認識してもらいたいという思いから生まれたそうです。
日常の整えが心のゆとりに
なんとなく気分がすっきりしないとき、部屋の片づけや掃除をしてみたら気持ちが軽くなった…なんて経験はありませんか？
暮らしの空間を整えることは、心のリズムを整えることにもつながります。
目に映るものがスッキリしていると、それだけで気持ちが落ち着きやすくなりますし、毎日の生活にもリズムが生まれてきます。
片づけや掃除がもたらす安心感
散らかった部屋や汚れが目立つ空間は、無意識のうちに心の負担になってしまうことも少なくありません。
逆に、丁寧に整えられた空間には、前向きな気持ちを後押ししてくれるようなイメージを持ちやすいはず。
掃除や整理整頓は、ものをキレイにするだけでなく、精神的にリフレッシュするきっかけとしてもおすすめです。
「水回り」は最も身近な汚れやすいエリア
キッチンや洗面所、トイレ、お風呂場などの水回りは、毎日何度も使う場所です。
湿気がこもりやすく汚れやすい場所だからこそ、清潔に保たれていることで、空間全体が明るく感じられ、自然と気分も前向きになるかもしれませんよ。
カビやぬめり、においなどが目につくと、それだけでストレスのもとになってしまうことも。
だからこそ、見えないストレスを減らすためにも、ぜひ水回りのケアを意識してみてください。
ゆとりを生む「水回りのメンテナンス」
心地よく毎日を過ごすためにも、暮らしの中でのほんのちょっとの工夫が心にゆとりを生んでくれたりするものです。
水回りの定期的なお手入れもそのひとつでしょう。
面倒に感じることもあるかもしれませんが、ちょっとしたケアを心掛けるだけで、空気や雰囲気はガラッと変わります。
排水口や水栓まわりのケア
排水口や蛇口のまわりには、知らず知らずのうちに汚れや水アカがたまってしまいます。
少し放っておくとぬめりやにおいの原因になり、清潔感のない印象に。
重曹やクエン酸など身近なアイテムでこまめにケアしておけば、特別な道具がなくても十分にきれいな状態を保てます。
見た目がすっきりするだけでなく、空間全体が明るく感じられるのも大きな効果と言えるでしょう。
ニオイの元を断って快適空間へ
この時期気になるのが、シンクや洗面台、トイレなどの水回りから漂うニオイ。
水の流れが悪くなったり、湿気がたまりやすかったりする場所では、においの原因となる雑菌も繁殖しやすくなります。
こうしたニオイやぬめりを取り除くことで、空間が清潔に保たれ、快適な環境で過ごせるようになります。
日々のほんの10分の掃除でも、見違えるように快適な場所になることも。
自分で無理せず、プロに頼る選択肢も
日々忙しい中で、家の中をすみずみまで手入れするのはなかなか大変ですよね。
とくに排水口の奥や配管まわりなど、自分では手が届かない場所や、ニオイや詰まりのトラブルがなかなか解消しない場合は、無理をせずプロに頼るのもひとつの手です。
私たち「やまぐち水道職人」では、キッチン・お風呂・洗面所・トイレといった水回り全般のトラブルに対応しています。
目に見えないところで進んでいる劣化や詰まりの予兆をプロの目でしっかり点検し、必要なメンテナンスや修理をご提案します。
「気になってはいるけど、時間がない」「どこに頼めばいいかわからない」そんなときこそ、ぜひお気軽にご相談ください。
見た目のきれいさだけでなく、日々の快適さのためにも、ちょっとしたトラブルを見逃さずに安心して過ごせる空間を整えてみてはいかがでしょうか？
山口のトイレのつまり・水漏れは、水道修理の専門店「やまぐち水道職人（山口水道職人）」
